28472051_511032592624412_1250084101898438744_n
Автор: Команда ЧТО РЯДОМ?
Откройте для себя места рядом с вами, где можно остановиться, поесть, совершить покупки, найти работу или приятно провести время.
Zenfish — центр эмоционального интеллекта
Как изучить эмоции — свои и других людей, и что делать с этими знаниями?
Как правильно реагировать на критику? Можно ли не вовлекаться эмоционально в то, что не имеет отношения к нашим ценностям?..
За каждым из этих вопросов стоит навык:
- распознавания эмоций,
- ассертивного выражения гнева,
- не-реактивности и стрессоустойчивости.
Научно доказано, что большинство эмоциональных изменений достигается через обучение навыкам. Лучший пример тому — медитация, которая по сути есть навык тренировки внимания.
Центр эмоционального интеллекта «ZENFISH» помогает культивировать и развивать в себе эти навыки. Мы разрабатываем курсы внимательности, ассертивности, рассказываем о нейромеханизмах эмоций и особенностях их распознавания.
Чтобы получать приглашения на наши мероприятия первыми, подпишитесь на рассылку: https://goo.gl/forms/cJdypDNsSs6EKMa63
Похожие рядом
