Zenfish — центр эмоционального интеллекта

Как изучить эмоции — свои и других людей, и что делать с этими знаниями?

Как правильно реагировать на критику? Можно ли не вовлекаться эмоционально в то, что не имеет отношения к нашим ценностям?..

За каждым из этих вопросов стоит навык:

• распознавания эмоций,
• ассертивного выражения гнева,
• не-реактивности и стрессоустойчивости.

Научно доказано, что большинство эмоциональных изменений достигается через обучение навыкам. Лучший пример тому — медитация, которая по сути есть навык тренировки внимания.

Центр эмоционального интеллекта «ZENFISH» помогает культивировать и развивать в себе эти навыки. Мы разрабатываем курсы внимательности, ассертивности, рассказываем о нейромеханизмах эмоций и особенностях их распознавания.
Чтобы получать приглашения на наши мероприятия первыми, подпишитесь на рассылку: https://goo.gl/forms/cJdypDNsSs6EKMa63